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レシピ

切って盛るだけ!お米のサラダ

切って盛るだけ!お米のサラダ

緑黄色野菜とお豆をたっぷり摂取。体が喜ぶ逸品です。もちろんダイエット中の方にもおすすめです。

材料

まめまめムッチー  1パック
サラダ菜 適量
キュウリ  1/3
パプリカ(赤) 20g
サラダチキン  30g
オリーブオイル 適量
適量
粗挽きブラックペッパー 適量

作り方

サラダ菜を水で洗い流し、 水切りをしっかりする。 お皿に盛り付ける。
キュウリ、パプリカ、サラダチキンを細かくさいの目に切り、ごはんとともにボウルへ。
3
オリーブオイル、塩、粗挽きコショウを 少々入れて、混ぜる。お皿に盛り付けたら完成!