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レシピ
簡単2ステップの韓国風雑炊
2023年05月17日
ピリ辛お雑炊で体をぽかぽかに!
たった2つの手順で素早く作れるので、時短にも最適です。
材料
まめまめムッチー
1パック
水
200cc
チキンコンソメ
1/2個(約3.5g)
しいたけ
1個
水煮のたけのこ
30g
キムチ
50g
作り方
1
材料(ごはん以外)を鍋に入れ、火を付ける
2
沸騰したらごはんを入れて、ひと煮立ちしたら完成!
切って盛るだけ!お米のサラダ
2023年05月17日
緑黄色野菜とお豆をたっぷり摂取。体が喜ぶ逸品です。もちろんダイエット中の方にもおすすめです。
材料
まめまめムッチー
1パック
サラダ菜
適量
キュウリ
1/3
パプリカ(赤)
20g
サラダチキン
30g
オリーブオイル
適量
塩
適量
粗挽きブラックペッパー
適量
作り方
1
サラダ菜を水で洗い流し、 水切りをしっかりする。 お皿に盛り付ける。
2
キュウリ、パプリカ、サラダチキンを細かくさいの目に切り、ごはんとともにボウルへ。
3
オリーブオイル、塩、粗挽きコショウを 少々入れて、混ぜる。お皿に盛り付けたら完成!